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Rania lädt, ein die nächsten Minuten einfach zu nutzen in Kontakt mit dir zu kommen, mit deinem Hiersein und Rania spricht dazu anleitende, lösende Worte, Meditation mit Hintergrundklängen und anschließender Stille nachspüren, wir wieder ein leeres Gefäß werden und dann wieder in Inhalte hineingehen können und etwas Neues in uns entdecken. Es gilt für alles, da wo unsere Aufmerksamkeit ist, da fließt auch die Energie hin, das heißt, wenn dein Herz sich traurig anfühlt oder leer oder unruhig, dann ist diese kleine Meditation ganz wunderbar, um die Energie wieder zu harmonisieren und dein Herz wieder mit Liebe zu füllen, mit Klarheit, mit Stille; vor allem wenn Unruhe da ist, ist es gut, das Ausatmen zu verlängern, ...tiefer tauchen in uns hinein, und wenn wir uns begegnen wollen, dann ist es gut, ein bisschen mehr einzuatmen, die Energie wieder aufsteigen zu lassen; es ist schön, wenn wir uns den Raum nehmen, aus diesem Herzensraum heraus uns begegnen, das können wir auch miteinander machen…, und wir uns trauen auch in der Begegnung zu atmen, spürt Rania richtig Freude aufsteigt aus diesem stillen Herzen, aus dieser Kraft und auch die Verbindung ins Fließen; es ist der Platz, wo es wirklich nach Hause kommt, und bevor Rania uns noch etwas über das Herz erzählen, ein paar Geheimnisse mit uns teilen möchte, folgt eine „Gewahrseinsrunde“, wahrnehmen, was jetzt in diesem Moment da ist, und zwar so unmittelbar wie möglich und dass du es einfach beschreibst, was du fühlst, was jetzt in diesem Moment empfunden wird, was du bemerken kannst, in deinem Herzen, aber auch vielleicht was sonst im Körper stattfindet, und Gewahrsam bedeutet, dass wir so ganz im Moment sind…; bemerken, wie in diesem Gewahrsein die Energie sich noch intensiver zeigt, das Bewusstsein noch größer wird, einfach durch das Bemerken, die Aufmerksamkeit und auch das Benennen und das Teilen hat auch noch mal Kraft, die Energie im Fluss ist, es auch sehr heilsam ist…; manchmal befinden wir uns energetisch in einer Schieflage, nicht nur körperlich, sondern dass z. B. das Geben und das Nehmen nicht im Gleichgewicht ist, aber körperlich können wir das sehr schnell beheben…, und Rania leitet eine darin noch vertiefte Zentrierung an…; gleichzeitig die Erdenergie wieder durch die Füße bis zu deinem Hara, bis zu deinem Unterbauch, Bauchzentrum hinaufgleitet, du dich getragen und sicher fühlst und gleichzeitig bist du angebunden an die kosmische Lebenskraft, die durch diese goldene Locke, durch den Kopf einströmt…,...#Mehr...# und so finden wir wirklich Stabilität, sind gut geerdet und können uns gleichzeitig ausdehnen; es ist gut an beiden Energiequellen angebunden zu sein. Energiearbeit ist so unterstützend für unsere Heilung, auch das Zusammenfließen von Energie, so für unsere Ganzheit, wir uns wieder vollkommen fühlen; wir uns manchmal nicht wohlfühlen oder getrennt fühlen oder auch leiden, weil letztendlich Energie in uns blockiert ist, sich natürlich Informationen von Erfahrungen darin befinden, wo Glaubenssätze drin stecken, Konzepte und vor allen Dingen unsere Verhaltensmuster, wie wir mit dieser blockierten Energie umgehen; wenn etwas blockiert ist, dann haben wir meistens so die Tendenz, dass wir da wegschauen oder versuchen uns abzulenken, wir daraus einfach unsere ganze Weltsicht entwickeln; aber die Heilung für unseren Körper und auch die Transformation im Bewusstsein ist letztendlich alles eine energetische Angelegenheit...; energetisch schauen, wie fühlt es sich denn an diese Konditionierung…, und noch weiteren Satang mit Rania, vielen Dank.

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Es folgt eine geführte Meditation, das Nervensystem zu beruhigen, den Körper zu unterstützen, zur Ruhe kommen; aus dieser inneren Zentrierung heraus können wir uns auch wahrhaftig begegnen, wenn jeder so bei sich zu Hause ist, seinen inneren Tempel bewohnt, ist die Verbindung zum außen wahrhaftig; … schaust, ob es dir möglich ist, die Aufmerksamkeit bei dir zu haben und gleichzeitig, dass wir uns begegnen, „Hallo“ sagen, mit den Augen; Schönheit kann man erst bemerken, wenn man wirklich da ist, oder?; wirkliche Berührtheit, schön, dass ihr alle da seit; vielleicht bemerkt ihr auch, dass es gar nicht so einfach ist, dabei ist das Sosein, gerade so, das Natürlichste und Rania lädt uns ein, dass wir uns wirklich in dieses Sosein entspannen; Satsang ist das Ende des so Tuns als ob und darin liegt eigentlich schon eine große Entspannung, niemand muss etwas darstellen, niemand muss besser werden, niemand muss überhaupt irgendetwas werden; wenn wir uns, wie es an diesem Wochenende ja Thema ist, mit Heilung beschäftigen, ist doch die größte Sehnsucht, dass wir wirklich in Ordnung sind, so wie wir sind, und auch so sein können, wie wir sind, wir uns nicht abmühen müssen, anstrengen müssen, wir uns nicht anpassen müssen, wir nicht kämpfen müssen, dass wir wirklich zutiefst in uns selbst zu Hause sein können, und darin das Leben feiern; … falls wir Ranias Herzensarbeit noch nicht kennen, möchte sie uns wirklich einladen, unser ABS, unser Antiblockiersystem anzuwenden, es ist Atem, Bewegung und Stimme, wenn wir so sitzen und zunächst mal schauen, was geschehen soll, dann lädt Rania uns zu dem A ein: atmen; wir verlieren uns sehr schnell oder kontrollieren uns wieder, machen uns steif, wenn wir nicht atmen, so dieses tiefe Atmen, das bringt uns schon mal hier hin, in den Körper, ein bisschen aus der geistigen Unruhe; es ist erst mal die Voraussetzung, dass wir wirklich miteinander schwingen können; so viel Energie haben wir im Leben so zurückgehalten; Rania glaubt, jeder von uns ist so ein Dampfkochtopf, versucht so den Deckel unten zu halten oder die Energie schießt so über, dabei ist es so ganz natürlich, so im Fluss zu sein, lebendig und gleichzeitig still, mit einer tiefen Freude über das Sosein und trotzdem ist alles willkommen, jeder Gedanken, jedes Gefühl, Müdigkeit, Aufforderung, Nichtwissen; ...vielleicht möchtet ihr etwas erforschen oder vertiefen, sprechen oder einfach mit Rania Herzenskontakt machen, sich einfach freuen, ohne Grund; eine Besucherin ist zum ersten Mal im Satsang; …schön, wenn man das erste Mal im Satsang sitzt, dass es nicht gleich ein Konzept wird; Satsang, ein Wort aus Indien, d.h. die Gemeinschaft, die in Wahrheit sitzt, bezieht sich darauf, das wir mit einem erwachten Menschen zusammensitzen und gemeinsam die Wahrheit erforschen können, was ist Wahrheit, was ist Wirklichkeit, was ist Freiheit und hier in diesen Tagen ganz besonders, was ist Heilung, was brauchen wir für Heilung, um uns ganz zu fühlen, uns ganz auch auszudrücken in der Welt; ja und gleichzeitig gibt es in vielen Menschen ja auch die Sehnsucht nach einer göttlichen, höheren Anbindung; Rania möchte es frei lassen, was es jetzt bedeutet, wir auch kein Konzept draus machen, weil in Wahrheit sein heißt nicht, dass wir einer Religion folgen oder einer Tradition, sondern dass wir aus unseren Konditionierungen in einen freien Geist, ein liebendes Herz und in ein befreites psychisches, körperliches System finden, und darin ist einfach der volle Ausdruck im Leben möglich; nicht verschwinden von der Erde, nicht dass wir das Menschsein loswerden, sondern voll und ganz Mensch zu sein, und Rania kann sagen, so aus ihrem Erwachensprozess,...#Mehr...# dass es eine tiefe innere göttliche Anbindung in uns allen gibt, dass bedeutet so, dass in uns etwas wirklich Unsterbliches, Unkaputtbares ist, etwas, was immer absolut heil ist, was unberührt ist, von dem ganzen Theater, was in der Welt so stattfindet, und Ranias Einladung ist natürlich, dass wir das und gerade auch in der Meditation, immer wieder auch über verschiedene Meditationen, aber auch über Worte und Stille gemeinsam entdecken; …und noch weiteren Satsang mit Rania, u.a. mit Fragen und Themen wie: Es ist der Wunsch nach Verbindung mit Menschen da, aber der Rucksack verhindert es noch; Kontakt zu uns selber herstellen, geht am einfachsten, wenn wir wirklich den Körper zur Hilfe nehmen; ganz bewusst das Hiersein spüren; sich übt darin zu bemerken, was ist hier gerade im Körper; Körperscan, nicht bewerten, bemerken; die Befreiung liegt darin, wenn wir lernen, innerlich zu einem wirklich wahrhaftigen Beobachter zu werden, der zulassen kann, was da ist, weil die Energie sich darin verändert; es beruhigt sich etwas, unsere inneren, kleinen verlassenen Kinder beruhigen sich, wenn die Zuwendung da ist; Kontakt im Außen auch wichtig; sich wirklich wohlwollende Felder aufzubauen, wo Menschen an Begegnung interessiert sind; eher kleine Dosis geht, auch das ist total natürlich, wir können nicht in einer Dauerüberflutung sein, wir nehmen ja auch alles mögliche auf; auch die Erlaubnis brauchen wir manchmal, weil wir auch das nicht gelernt haben; Wahrheit leben heißt, dass wir alle lernen, dass wir eigenständig sind und Grenzen setzen dürfen, dass ein Ja, genauso okay ist wie ein Nein; wichtig ist wahrhaftig bleiben, was ist gerade da, was ist gerade beim gegenüber; wir bemerken, wie kostbar die Eingangsmeditation ist, wir wirklich üben, bei uns zu sein, dann ist schon vieles viel friedlicher, ruhiger und klarer und es ist leichter, dass wir in Begegnung kommen; es folgt Atem und Bewegung, Begegnungen im Raum, offen sein für neue Erfahrungen; sich näher kommen; mit Unsicherheit sein, das ist okay.

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Einfach diesen inneren Raum zu lauschen, was ist es, was du jetzt in dir bemerkst; hineinspürst, nicht mit dem Kopf, nichts urteilen, schau aus dieser tieferen Seinsebene heraus; du kannst einmal feinstofflich wahrnehmen, den Körper, den Herzschlag; auch Gedanken, Gefühle, ganz unmittelbar; hinein atmen in diesen inneren Raum; ganz in der Gegenwärtigkeit bleiben, Atem ist immer hier; du brauchst nichts verändern. Über Hingabe, Herz öffnen und sich dem Leben hingeben; sich selber lassen zu können. Was jede Meditation bezweckt, das wir in diesen inneren Raum präsent bleiben, nicht abschweifen; versuchen klar wahrzunehmen, was da ist; Hingabe letztlich in sich hinein zu sterben; die Erdung findet in der Präsens statt, in der wir uns selber nicht mehr verlieren; zunächst zutiefst menschlich. Ramana Maharshi hat einfach gesagt, sei still und wisse, dass du Gott / göttliches Bewusstsein bist. Das tiefste Geheimnis offenbart sich durch den Körper, in unserem Herzen; wenn wir in jede Energie hinein sinken können, sie willkommen heißen. Papaji zitiert: Nichts ist jemals geschehen; der Traum, aus dem wir aufwachen können. Der Perspektivwechsel zur Erkenntnis geschieht durch das Loslassen; das Wissen alleine ist es nicht. Der Bhakti-Weg auch Ranias Zugang, des Herzens; fällt ab, was zu viel ist; die Wurzeln sind ganz tief in uns, in jeden; es gibt nur das Eine, da können wir alle wieder hin zurücksinken, es braucht ein bisschen Mut; jeder Schritt zurück bringt uns Energie, Kraft, Liebe. Verdunkeln, sich immer wieder erinnern, was ist jetzt wirklich hier; der Atem, der Körper ist ganz hier; Tun ist anstrengend, sein ist einfach; in der Illusion draußen zu suchen ist anstrengend, zurückzusinken zum Null-Punkt ist einfach, so einfach, dass es uns nicht einfällt. Ein Missverständnis, das wir immer still sitzen müssen; Rania ist sich sicher, dass wir uns ins göttliche Bewusstsein tanzen, atmen, lieben können; nicht so streng mit sich sein; Liebe schwingt einfach, ohne Grund. Was ist, wenn es alles für einen Moment abfallen kann, nichts zu tun, nichts zu wissen. Wegdriften aus dem Hiersein; mit dem nächsten Atemzug die Aufmerksamkeit in das System bringen, immer wieder fokussieren auf die tiefere Seinsebene. Ramana hat es sehr klar gesagt, erst wenn die Vorstellung dahinfällt und der Geist ins Herz sinkt, weißt du, was Wirklichkeit ist. Es ist nichts Strenges, aber es braucht diesen Fokus; frei sein; Energie, die immer wieder frisch spielt, mit Wurzeln zur Seinsquelle. Frieden liegt darin, wenn alles abfällt, nicht besonders, nicht wichtig, nicht erleuchtet sein; sich selbst als kosmischen Tanz erleben; Wurzeln zur Seinsquelle; nichts zu suchen, reinzuentspannen, die Stille alles durchdringt. Nullpunkt, Stillpunkt, der Punkt in uns, wo alles aufhört, mit dem tiefsten Ausatmen sinkt etwas in diese absolute Stille; den Fokus auf diese Stille lenken, zwischen ausatmen und einatmen; kann alles abfallen, die Energie ist immer, da wo die Aufmerksamkeit ist; das, was immer da ist, ein Liebesstrom, Bewusstseinsstrom. Zum Schluss bleibt nur ein- und ausatmen, kommen und gehen; freudiges Liebesspiel, anstrengungslos. Wie im Außen mithalten können, da finden wir uns nicht. Es ist möglich völlig anstrengungslos in dieser Welt zu leben, sobald wir aufhören etwas produzieren, sein zu wollen, die Idee etwas zu brauchen, etwas fehlt; wenn das alles wegfällt. Das anstrengende Getriebensein zu unterscheiden von dem, was aus der Schöpfungskraft entstehen möchte;...#Mehr...# Energie möchte ja auch fließen, die Liebe, die aus der Quelle strömt, einen Ausdruck findet der überfließt; immer nur aus dem Moment heraus, unterscheiden lernen; das Zweckgebundene nicht vollständig glücklich macht. Eine spirituelle Übung, das Tun ohne Früchte ernten zu wollen, Gottesdienst, Karma Yoga, selbstloses Dienen; im Alltag. Wir begegnen uns von Moment zu Moment; weltliche Ziele, wo das Tun schon zweckgebunden ist. Alle Genies haben ihre Inspirationen aus der Stille, nicht aus dem Verstand, aus diesem nicht produzieren wollen, unser natürlichstes Sein. Satsanglehrer, leeren das; reden eigentlich immer nur über Nichts, den Nullpunkt; wo Aufhören und Anfangen in die Ewigkeit übergehen, Unsterbliche. Erst vielleicht Nachnähren von Bedürfnissen; unterscheiden zu lernen; menschliche Bedürfnisse, wichtig, dass sie erfüllt sind und darauf aufbauen, sich dem Größeren hinzugeben; im Bewusstsein gibt es sowohl als auch, menschliche Bedürfnisse zu vermeiden ergibt keinen Sinn; gnädig sein mit sich selbst, dann sind wir mal bedürftig, verpeilt, brauchen mal einen Arm. Wir lernen durch Erfahrung und merken, wo es hinführt; bei heilig die Idee, das nichts mehr sein darf, heilig, heil; „Ja, so ist das gerade, ich weiß nicht“, entsteht innerlich Raum. Was wir in uns ablehnen, lehnen wir auch im Außen ab; die Kämpfe in der Beziehung, in der Welt, „so ist es gerade“, für alle Beteiligten eine Wohltat. Letztendlich kann Hingabe in jedem Moment geschehen. Die Einladung sich in den Satsang rein zu entspannen, das Wesentliche wirkt zwischen den Zeilen, nichts, was wir lernen können, etwas, das in uns in Resonanz geht und anfängt zu schwingen, wie ein Samen, der in uns gesetzt wird; es geht nicht darum etwas mitzunehmen. Hilfreich klare Spiegel zu haben, für das, was schon da ist. Ramana Maharshi zitiert: „Was geschehen will wird geschehen, egal wie sehr du auch versuchst es zu verhindern, was nicht geschehen soll, wird nicht geschehen, egal wie sehr du dich auch bemühst, das beste also ist, sei still“. Jedes Werkzeug auf dem Weg dient dem, das wir überhaupt still bleiben können. Das beste ist, sei still und dann zieht es uns immer mehr dahin, wo unser göttlicher Platz ist im Leben, Mensch sein.

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Satsang, in Wahrheit zusammen sein, ohne Anstrengung; die mysteriöste aller Fragen: Wer bin ich?; Anstrengen steht dem Erkennen im Weg; das, was wir sind – völlig natürlich; die Rückkehr zu unserer wahren Wesensnatur; nichts suchen, was nicht hier ist; die einzige Wirklichkeit: jetzt, hier; die Wichtigkeit von Gegenwärtigkeit; die Natur des Verstandes, in der Polarität zu wandern; Möglichkeiten, unmittelbar in die Präsenz zu kommen; den Atem nutzen, um ins Hier-Sein zu kommen; wenn wir in Meditation merken, wie stark unser Kopfkino läuft; erforschen, ob es stimmt, dass wir „nicht okay sind“; die Einladung, uns zu erlauben, dass der Körper sich wohl fühlt und frei atmen darf; unsere Strategien erkennen, Mangel, Schmerz, Einsamkeit usw. nicht zu fühlen; präsent bleiben, mit allem, was auftaucht; die Übung im Alltag zu versuchen, mit allem, was wir tun, bewusst zu bleiben; der Atem, der immer im Hier und Jetzt ist, als Hilfsmittel; das, was ist, ist nicht ernst; in der Losgelöstheit unserer wahren Wesensnatur, fließen in jedem Moment – einfach, was ist, ohne Einmischung der Geschichten; tiefe Freude und tiefer Frieden aus uns selbst heraus; Herausforderungen bleiben – Probleme nicht, aber auch daraus kein Konzept machen; die Essenz in unserem Herzen, das, wonach wir uns so sehnen; Liebe, alles das, was ist; das Missverständnis, dass wir irgendwelche Übungen praktizieren müssten, um uns zu erkennen; Erwartungen führen zwangsläufig zu Enttäuschungen; die Aufmerksam auf den Atem lenken und damit im Hier und Jetzt bleiben; nicht nach den auftauchenden Gedanken und Gefühlen greifen; das stille Beobachten von allem, was auftaucht und wieder geht.

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Bewusst den Atem beobachten, die Aufmerksamkeit darauf lenken; Kiefer locker lassen; tiefer in uns selber hineinsinken; durch das Beobachten des Atems hier sein; nichts ergreifen, was auftaucht; die tiefe Stille zwischen den Atemzügen; das Anti-Blockier-System im Menschen: Atmen – Bewegung – Stimme; den Körper, die Gefühlsebene und das Unterbewusstsein in unser Frei-Sein mit einbeziehen; Lebendigkeit durch bewusstes, intensives Atmen; Kontrolle über unsere Gefühle und unseren Körper aufgeben; uns in unserer Ganzheit wahrnehmen; sich im Hier-und-Jetzt-Sein darauf ausrichten, dass alles willkommen ist; der direkte Zugang zu unserer Buddha-Natur – unserer Herz; „die Lage ist hoffnungslos, aber nicht ernst“; es gibt keine Hoffnung, wir können einfach nur sein; Energie und Bewusstsein; nicht nötig, irgendetwas zu verändern; die anscheinenden „Leichen im Keller“; unmittelbare Erkenntnis ist Freiheit; mit dem Atmen experimentieren; bemerken, was aus dem Unterbewussten aufsteigt – und Möglichkeiten, damit umzugehen; mit der Aufmerksamkeit beim Atmen bleiben, egal, was auftaucht – ein Anker, um Hier und Jetzt zu bleiben und damit die Möglichkeit zu sehen, dass das, was auftaucht, nicht real ist; in der Stille die Wellen der Gedanken nur beobachten; was wir sind, bleibt immer völlig unberührt; im Herzen erkennen, was Wirklichkeit ist; mittendrin sein und nichts mehr bekämpfen; die Stille ist nicht im Kopf zu finden; im Herzen gibt es nur Einfachheit und kein Getrenntsein; das Mysterium der Grenzenlosigkeit.

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Geführte Meditation zur Ausrichtung; Bewegung und Tanzen zur Musik; beim Ausatmen die Lebensenergie, das Pulsieren des Seins spüren; bewusstes Ein- und Ausatmen, alles kommt und geht; nicht einverstanden sein mit dem, was gerade ist, ist das Einzige, was uns daran hindert, unsere wahre Wesensnatur zu erkennen; das menschliche Leben ist ein kollektives Spiel, welches Trennung spielt; zur Quelle, in die Ganzheit zurückkommen; die Aufmerksamkeit vom Verstehen wollen, tief ins Sein sinken lassen; da wo unsere Aufmerksamkeit ist, da ist auch die Energie; die Aufmerksamkeit ins spirituelle Herz sinken lassen; in der Tiefe offenbart sich unsere Wesensnatur,als das Einzige, was wirklich ist; ohne Worte einfach wissen; sich am Atem orientierend immer wieder in die Tiefe kommen; Gedanken, Empfindungen und Gefühle, die auftauchen, einfach sein lassen, ohne sie aufzugreifen; aus der Losgelöstheit im Nichts taucht alles auf; Gegenwärtigkeit bedeutet auch, tief im Körper zu sein; Bewusstsein ist nicht im oder außerhalb des Körpers, sondern Bewusstsein ist ungetrennt; wir sind als Energiewesen in Resonanz mit dem, was im Leben auftaucht; wenn wir still werden, gibt es nur das eine, ungeteilte Sein; Bewusstsein findet in jeder Zelle statt; wenn du klar und still bist, kann dich nichts von dem Selbst trennen; die Stille ist immer unberührt; Musik zum Abschluss. 

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Eingangsmeditation; unsere wahre Wesensnatur jenseits der Trugbilder unseres Geistes erkennen; Gedanken können nicht kontrolliert werden; wir alle haben einen begrenzten Focus und leben in unserer eigenen Welt, entstanden aus unseren Erfahrungen, Prägungen, Zwängen und Trieben; unsere Prägungen lassen uns immer nur ein kleines Stück der Wirklichkeit erkennen; die Frage nach der wahren Wesensnatur des Geistes lässt sich im Verstand nicht beantworten; zwischen der Wirklichkeit und dem Trugbild unterscheiden lernen; über Gegenwärtigkeit und Präsenz, wenn wir gegenwärtig sind, verändert sich unsere Wahrnehmung; unser konzeptioneller Verstand ist nicht gegenwärtig, er ist immer in der Vergangenheit oder Zukunft; wir folgen als Mensch oft der Gewohnheit, uns abzulenken und die Aufmerksamkeit von uns abzuwenden; Gegenwärtig sein hat einen anderen Geschmack, als in den Trugbildern unseres Geistes zu sein; der Atem kann uns ein Anker sein, der uns hilft im Hier und Jetzt zu sein; die Realität zeigt sich nur in dem Moment, in dem wir uns befinden; die Gegenwärtigkeit ist die Quelle allen Seins, aus der die ganzen Phänomene auftauchen; in der Tiefe unseres Seins ist die Gegenwärtigkeit in uns allen gleichermaßen vorhanden; der Platz aus dem heraus alles auftaucht ist gleichzeitig der Platz, in den alles wieder zurückfällt; wir sind nicht die Welle, wir sind der Ozean; unsere ganze Welt entsteht in unserem Geist; was mit unserem System in Resonanz steht, das hängt von unserer Weltsicht ab; wir alle spielen in unserem eigenen Theaterstück die Rollen, mit denen wir uns identifiziert haben; die Soheit, die wahre Wesensnatur des Geistes erkennt, dass alle Dinge leer sind; nichts anders haben wollen als das, was gerade hier ist; die Trugbilder in unserem Geist umfassen alles, was kommt und geht, alles was vergänglich ist; das erkennen, was verlässlich ist; der tiefe Friede fängt da an, wo die Unterscheidung aufhört; Gedanken sind weder richtig noch falsch, Gedanken sind einfach Energie ohne eine spezielle Bedeutung; wir spiegeln uns in der Welt immer unsere unerlösten Muster, reagieren also auf Energien, die unseren Prägungen entsprechen; wir fühlen uns aber auch zu bestimmten Energien hingezogen, wenn wir neue Aspekte in uns entdecken möchten; trinken, solange man durstig ist, dann aber auch erkennen, dass man selbst die Quelle ist; die Liebe ist genauso unveränderlich und unerschütterlich wie die Stille; was kommt, das kommt und was geht das geht und in uns gibt es etwas, das ist unveränderlich und nur da ist der bedingungslose Frieden.

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Danke an Manik, der diesen Satsang filmte.  

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Beginn mit einem Darshan; Berührung im Augenblick; die stille Präsenz des göttlichen Stroms; Begegnung von Herz zu Herz; die Verschmelzung von Energie und Bewusstsein;  keine begrenzenden Strukturen; es gibt nichts zu tun, außer in die achtsame Präsenz mit uns selbst zu gehen; alles, was wir in der Welt erleben, ist ein Spiel unseres eigenen Geistes; das Leben aus einer großen, umfassenden Perspektive wahrnehmen;

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Über die Beziehung zwischen Lehrer und  Schüler; Menschen schaffen sich durch ihre Konditionierungen eine Identität, die ihrer eigenen subjektiven Weltsicht entspricht und inszenieren dem entsprechend immer wieder für sich die gleichen Themen; nur der Mensch, der Leid empfindet, macht sich auf die spirituelle Suche; die Funktion eines spirituellen Lehrers ist es, den Menschen aus Dunkelheit, Leid und Illusion herauszuführen; über zwanghafte unerlöste Aspekte in Lehrerschülerbeziehungen; der Lehrer ist auch im kollektiven Feld eingebunden und an Prozessen beteiligt; verstrickte Abhängigkeiten können auch in spirituellen Gemeinschaften entstehen; über Fremdbestimmung und Abhängigkeit des Schülers von dem Lehrer; Hilfestellung Rainas bei in Abhängigkeit geratenen Schülern; an Manipulation und Machtmissbrauch sind immer beide Seiten beteiligt; das Unterscheidungsvermögen für das, was wahrhaftig ist und dem, was immer noch Teil der Illusion ist; die Erlösung findet statt, wenn keine Versuchung mehr greift; ein erwachtes und klares Bewusstsein ist raus aus dem Spiel; unterscheiden zwischen einem Lehrer und einem Meister; Erwachen geschieht nur durch bewusstes Erkennen.

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Ranias Leben ohne festen Wohnsitz von Moment zu Moment; Gestaltung des Satsangs aus dem Moment heraus mit Bewegung oder geführter Meditation; Ausrichtung auf die gedankenlose Stille; erforschen was es bedeutet, nicht mein Körper, meine Gedanken oder meine Gefühle zu sein; wenn wir innehalten und nicht mehr vor etwas weglaufen oder etwas haben wollen, dann erst wird uns bewusst, was innerhalb von uns stattfindet; was wir wirklich sind ist freies Bewusstsein ohne unsere Erfahrungen, körperlichen Empfindungen, Gefühle und Gedanken; wenn wir den Platz in uns finden, wo es still ist, dann entdecken wir gleichzeitig, worin Gedanken und Gefühle auftauchen; zuerst den Körper wieder in Fluss bringen, dann ist es leichter, auch den Geist zur Ruhe zu bringen; über Anziehung und Ablehnung; alles entsteht aus einem Impuls, mal ist Offenheit und mal ist Ablehnung da, da gibt es kein Besser oder Schlechter; „Der Kopf, der denkt, das Herz, das fühlt und der Bauch, der ist“ (Osho); immer wieder die Rückverbindung zu uns selbst finden; köstliche Stille und Glückseligkeit ohne Identifikation; alle Dinge, die auftauchen, kommen und gehen; wenn wir uns nur mit dem Nichts oder nur mit der Welt identifizieren, dann ist das jeweils nur die halbe Wahrheit; die Phänomene findet im Absoluten statt, das Eine geht nicht ohne das Andere; das Selbst ist unveränderlich, jenseits von Wahrnehmung; die Lücke, der leere Raum zwischen dem Einatmen und Ausatmen; die Offenbarung aus dem Nichts heraus; über verschiedene spirituelle Traditionen: Das Eine ist in allen erkannt worden; wenn die Worte aus der tiefen Wirklichkeit kommen, spielt es keine Rolle, aus welcher Tradition sie entstammen; es gibt nur eine Quelle, einen Urgrund; wenn der Verstand „arbeitslos“ wird; über die Einzelsessions von Rania, auch über Skype; es gibt zwar Herausforderungen, aber keine Probleme.

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Der Herzensgruß Namaste; im Raum der Stille und Liebe sich in göttlicher Präsenz begegnen; geführte Meditation; nach der Meditation so weit auftauchen, dass die Aufmerksamkeit in den Raum kommt, aber ohne dabei die stille Präsenz zu verlassen; mit einem erweiterten Bewusstsein wahrnehmen, was geschieht; alle Körperempfindungen und Gefühle zulassen, ohne uns damit zu identifizieren; im stillen Raum in uns bleibt immer alles unberührt; mit dem sein können, was gerade ist; aufhören zu kämpfen; nichts mehr haben müssen; immer in der Gegenwärtigkeit sein; wenn da keine Widerstände sind, tun wir immer gerade das, was getan werden muss; wenn unser Tun der Wahrhaftigkeit entspringt, ist es nicht anstrengend; wenn die Idee wegfällt, dass da jemand ist, der entscheiden kann; wir wissen nicht einmal was wir in der nächsten Minute machen – und wollen manchmal das ganze Leben kontrollieren; wir können uns entweder auf die Vielfalt und Zerstreuung oder auf die Überwindung der Trennung ausrichten; wir können alles in Stille beobachten, du bist das, was beobachtet; im unendlichen Raum des reinen Bewusstseins gibt es keine Unterschiede; den göttlichen Funken in jeder individuellen Form sehen; jede Angst ist im Ursprung die Angst, nicht mehr zu sein; das Einzige, was überhaupt sterben kann, ist unsere Egostruktur; achtsam mit unseren Worten und Verhaltensweisen sein; den anderen zu sehen und zu spüren; durch das Geschehenlassen öffnet sich ein weiter Raum; der Motivation, etwas bewirken zu wollen, liegt eine versteckte Angst zugrunde; wir können alle strahlen und keiner nimmt dem anderen sein Licht weg; die Freiheit erkennen, dass es nur den jetzigen Moment gibt; unmittelbar erfahren, was im jetzigen Moment geschieht; einzig real ist der stille Raum, der weder kommt noch geht und immer bleibt.

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Geführte Meditation; den Satsang mit dem Herzen aufnehmen; die Essenz unseres Lebens ist mit dem Verstand nicht zu erfassen; Worte können nur auf die Essenz hinweisen; im nondualen Bewusstsein ist alles willkommen, die Totalität des Seins bezieht alles mit ein; alles, was auftaucht, ist einfach nur Energie; wenn alles sein darf wie es ist, sind wir in dem Frieden, nach dem wir uns so sehnen; Ich-Bin ist die Beschreibung unserer Natur; Ego- und Persönlichkeitsstrukturen und Prägungen sind in der Totalität enthalten; die Egostruktur ist ein Schutzmechanismus, der uns mal zum Überleben gedient hat, als dies noch erforderlich war; wenn das Muster von Angst und von Flucht einfach angeschaut wird, verliert es seine Substanz; wenn wir mit dem Herzen schauen, gibt es keine Trennung; der unendlich große Herzraum; Strukturen der Angst, die mit unseren Geschichten einhergehen, begrenzen unsere Wahrnehmung; wenn wir in unserer Essenz verwurzelt sind  - da ist die Weite erfahrbar; das einzige, was Bestand hat, ist der Raum, in dem alles auftaucht und der wir sind; der Moment des heilen Gewahrseins ganz ohne Verstand; Wahrnehmung über den Verstand hinaus; mit der Stille können wir jederzeit in Kontakt kommen, denn die Stille ist immer da; immer voll und ganz in dem sein, was wir gerade tun bzw. was gerade ist; beim Erforschen unserer Essenz kann Musik sehr hilfreich sein; - Musik -; die Offenbarung der stillen Glückseligkeit.

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Im Satsang sich in der Stille über die Augen begegnen; Achtsamkeitsmeditation; ins Hier und Jetzt kommen; Nachlese Forum Erleuchtung 2013; Herzöffnung; der Prozess des Aufwachens; Auflösen des Schmerzes; Transformation passiert, wenn wir nicht mehr vor dem Schmerz weglaufen; nichts mehr brauchen müssen, die Abwesenheit von Mangel; innere Prozesse im Satsang; aus den Geschichten herauskommen, die den Blick auf die Wahrheit versperren; Wunsch und Kampf verursachen Trennung; die Quelle liegt in jedem Menschen; der direkte Hinweis auf die Wirklichkeit; Glücksmomente im Rückzug und in der Stille; Umgang mit Wut – nichts persönlich nehmen – Projektion zurücknehmen; Meditation ist der natürliche Zustand; Bewegungsmeditation; sich erkennen in dem, was immer schon da ist; die Achtsamkeit im Moment; es gibt kein Rezept; erkennen, dass wir nicht die Handelnden sind; Aufmerksamkeit auf den Atem lenken; nichts mehr wollen müssen – das Leben passiert; Wahrheit ist das Erkennen, ein freies Wesen zu sein; Die Wahrheit ist simpel; frei sein, sich nicht rechtfertigen müssen; Gedanken können wir nicht loswerden, nur die Identifikation damit kann sich auflösen; Auflösen von Verspannungen und Blockaden; Selbstregulation; in der Freiheit und in Wahrheit leben; sich selbst nicht zu viel Bedeutung geben; Gnade geschieht; Dankbarkeit aus dem Herzen.

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