Der Berg Arunachala in Tiruvannamalai, ein Magnet für spirituelle Menschen aus aller Welt; Selbstverwirklichung, Selbsterforschung, Selbstbefreiung; über die Methode „Insightouch“, Berührung, die unter die Haut geht; die zwei Grundpfeiler der Methode Insightouch;  Beeinflussung des Bewusstseins über den Körper und Beeinflussung des Körpers durch das Bewusstsein; durch Erfahrung wurden wir zu dem, was wir sind; unsere ersten Erfahrungen auf der Welt sind zunächst sinnliche Körpererfahrungen;

die ersten Erfahrungen im Leben eines Menschen sind Milieuerfahrungen, diese Erfahrungen sind die intensivsten und prägen sich tief ein; die zentrale Rolle der Mutter von der Schwangerschaft bis zur Pubertät; die Mutter ist in unseren impliziten Gedächtnis, dem Körper- oder Zellgedächtnis, eingespeichert, zu dem wir aber aus unserer Erinnerung heraus keinen Zugang haben; der erste aktive Sinn nach der Geburt ist der Berührungssinn; ausreichende Berührungen in der ersten Lebensphase führen im späteren Verlauf dazu, dass wir uns vom Leben berühren lassen und selbst die Welt berühren können; wenn wir ausreichend gehalten worden sind, entsteht das Gefühl vom Leben getragen zu werden; aus den frühen Körpererfahrungen entsteht die Körperidentität, auf die sich wiederum die emotionale und darauf dann letztlich die kognitive Identität aufbauen; diese Identitäten sind sehr manifest und schwer veränderbar, genau da setzt Insightouch an; es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit zu haben, korrigierende Erfahrungen; der Körper kennt keine Zeit, diese entsteht im Kopf, daher ist es möglich jetzt neue Erfahrungen zu machen; Aufkommen von  Abwehrmechanismen; über die Achtsamkeit; Achtsamkeit bedeutet mehr als nur eine tiefere Sinneswahrnehmung, Achtsamkeit beschreibt eine klare, präsente und mitfühlende Geisteshaltung; achtsame Menschen werten und kategorisieren nicht und zeichnen sich durch eine kindliche Neugier aus; Achtsamkeit ist ein tief mitfühlender Zustand mit dem Objekt meiner Beobachtung; wenn sich der achtsame Geist auf sich selbst richtet, können wir einen noch tieferen Seins- und Stillebereich erfahren; die Kraft der Achtsamkeit auf der einen Seite und die Kraft der Berührung auf der anderen Seite, führen zu einer Synergie, zu einer Wirkverstärkung; über moderne Meditationsforschung; Bewusstsein kann Materie wie z.B. Gehirnstrukturen verändern, es kann nachgewiesenermaßen bis in die Genstruktur vordringen; über Bindungsforschung; die Gehirne von Menschen mit einer sicheren Bindung in der früheren Kindheit haben eine Gehirnstruktur, die der von langjährig Meditierenden sehr ähnlich ist; wissenschaftliche Studien zur Insightouch-Methode; brachliegendes Entwicklungspotential aktivieren; den Körper wertschätzen und in die Prozesse mit reinnehmen; der Körper als Tempel der Seele kann zum Tor werden für tiefe Transformation.

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